ETAPA 1 | CAION – MALPICA DE BERGANTIÑOS

Concellos de paso

A Laracha

Carballo

Malpica de Bergantiños

Puntos destacados

Comeza a competición cunha etapa rápida de adaptación ao terreo que nos imos a atopar as seguintes xornadas. Etapa para levar con tranquilidade e non deixarse levar sabendo que quedan días máis complicados onde precisaremos ter forzas para superalas.

Comezaremos no Porto de Caión (A Laracha) e percorreremos un magnífico paseo á beira do mar para, despois de pasar pola Praia Salseira do Caracoleiro, penetrarnos nunha pista moi corrible e sen desnivel apreciable coa compañía do mar e pequenas calas.

Despois de pasar pequenas poboacións como Leira e A Pedra do Sal chegaremos a Baldaio  e a súa marisma.

Penetrarémonos na praia a mar aberto máis grande e a segunda praia máis grande de Galicia con 6 kms de lonxitude, Razo-Baldaio. Alí atoparémonos o primeiro avituallamiento.

Continuaremos camiño seguindo o trazado da Ruta dos Pinos no Mar. Esta parte xa comeza a ter pequenos desniveis. Chegaremos á Praia de San Miro, zona de avituallamiento e desde onde xa poderemos visualizar a meta do día ao lonxe.

Penetrarémonos en zonas boscosas con pendentes de diferente dureza a medida que pasamos por aldeas como Ardeleiro para penetrarnos en Malpica de Bergantiños. Despois do Porto de Malpica teremos unha última subida pronunciada que nos levará á meta na Praia de Area Maior.

ETAPA 2 | MALPICA DE BERGANTIÑOS – PONTECESO

Concellos de paso

Malpica de Bergantiños

Ponteceso

Puntos destacados

Etapa longa e con dificultades a sortear polos participantes. Etapa que se pode facer moi dura para moitos se non se dosifican as forzas.

Comezamos a segunda etapa saíndo da Praia de Area Maior (Malpica de Bergantiños) para enlazar co carreiro que nos leva á Ermida de San Adrián. Desde alí xa nos penetramos en senllas de pescadores desde onde contemplaremos o pequeno arquipélago das Illas Sisargas (Sisarga Grande, Sisarga Chica e Malante) así como unha serie de illotes circundantes como Chalreu e Xoceiro.

Pasaremos por praias como as de Beo  e Seiruga para chegar á poboación de Barizo. Atravesaremos a súa praia para acceder ao Porto de Barizo, onde estará disposto o primeiro avituallamiento do día. Desde aí teremos que ascender por terreo sinuoso e pronunciado ata chegar ao primeiro gran faro da Costa da Morte: Punta Nariga.

Desde o faro penetrarémonos nunha zona de singular beleza á vez que dificultade. Zona de cantís na que debemos extremar nosa propia seguridade. Chegaremos a unha pista que nos levará á Praia de Niñóns. Desde alí dirixirémonos á Praia dá Barda, un dos grandes tesouros da Costa da Morte, onde estará disposto o segundo avituallamento do día.

Continuaremos por uns quilómetros de alta dificultade ata chegar á Aldea do Roncudo. Desde alí pasaremos a acometer outra zona sinuosa e de alta dificultade técnica ata acceder a Faro Roncudo.

Continuarán uns agradecidos quilómetros que nos servirán para recuperar e acceder á poboación de Corme  entrando polo seu porto pesqueiro e onde se atopará o último avituallamiento da xornada.

Sairemos de Corme  polas súas praias de Osmo e Ermida. Penetrámonos en carreiros sobe-baixa que nos achegarán á Praia de Balarés.

Seguiremos ruta por un carreiro que nos achegará á última dificultade do día: Alto dás Travesas. Desde alí descenderemos por unha senda arborizada que nos levará á zona de meta do día na Praza do Recheo en Ponteceso.

ETAPA 3 | PONTECESO – LAXE

Concellos de paso

Ponteceso

Cabana de Bergantiños

Laxe

Puntos destacados

Terceira etapa. Percorrido sinxelo nos seus primeiros quilómetros para ir aumentando de dificultade a cada paso. Empezaranse a notar os quilómetros das xornadas anteriores.

Despedímonos de Ponteceso  e despois duns primeiros quilómetros urbanos penetrámonos no Estuario do Anllóns. Cabana de Bergantiños acolleranos primeiramente cun tramo de carreiros e paseo desde o que poderemos admirar diferentes especies de aves.

Unha vez cruzada a estrada penetrámonos no Rego dous Muiños, carreiro que nos levará á parte alta do municipio.

Cruzando a estrada con moito coidado atopámonos co primeiro avituallamiento da xornada. Desde alí penetrarémonos na Idade de Hierro ao cruzar o fermoso Castro dá Cibdá. Penetrarémonos en poboacións como Vilaseco, Dombate co seu dolmen e A Fontefría. Desde alí subiremos ao momento máis alto da etapa, o Castelo de Lourido (312 mts) para nunha baixada vertixinosa situarse en Canduas. 

Tras uns quilómetros de percorrido interior, volvemos á zona costeira. Cruzaremos de novo a estrada á altura de Taboído  para dirixirnos dirección Praia de Rebordelo. Segundo e último avituallamiento desde onde nos encamiñaremos a meta.

Intercalando zonas boscosas con zonas de cantís penetrámonos na vila mariñeira de Laxe pola praia do mesmo nome. Ao final do extenso areal espéranos a ansiada meta.

Terceira xornada superada. Tempo de recuperar as pernas nas frías augas de Laxe.

ETAPA 4 | LAXE – CAMARIÑAS

Concellos de paso

Laxe

Vimianzo

Camariñas

Puntos destacados

Na cuarta etapa espérannos 41 kms. Despois de callejear por Laxe dirixirémonos cara á Praia de Soesto. Desde o inicio debemos avituarnos a un contínuo sobe e baixa.

Accederemos á Praia de Traba e a súa lagoa, zona de especial protección e onde se poderán contemplar multitude de especies de aves. Chegaremos ao primeiro avituallamiento disposto en Mórdomo .

Accederemos a Camelle despois de gozar dun percorrido sinuoso e máxico saltando de pedra en pedra mentres o mar mostra a súa bravura a poucos metros.

En Camelle colleremos dirección Arou, pequeno e tranquilo pobo de pescadores.

Seguiremos ata o pequeno porto de Santa Mariña, localización do segundo avituallamento, coas súas casetas de pescadores e ascenderemos entre bosques ata unha zona superior desde a que poderemos admirar unhas vistas espectaculares da Duna de Monteblanco e a Praia do Trece.

Chegaremos ao Cemiterio dos Ingleses, estaremos na zona onde se produciron máis naufraxios da Costa da Morte desde a antigüidade.

Encaramos Faro Vilán por unha pista de bo piso. Lembrar que é o primeiro faro eléctrico que existiu en España. Chega o terceiro avituallamiento da xornada.

O máis difícil da etapa xa está superado e toca chegar a Camariñas, onde entraremos a través do seu porto pesqueiro.

ETAPA 5 | CAMARIÑAS – MUXIA

Concellos de paso

Camariñas

Vimianzo

Muxia

Puntos destacados

Xa se vai notando o cansazo e toca encarar unha etapa de algo máis de 30 kms e que transcorre por varias zonas urbanas, máis que noutras etapas. Saída de Camariñas para acceder á Enseada dá Basa e Xaviñapola Praia de Area dá Vila.

Proseguiremos pola Ruta dá Insua que nos levará pola Praia de Ariño e a súa área recreativa. Chegando a Ariño atopámonos o primeiro avituallamiento da etapa.

Atravesando zonas rurais como Tasaraño, Dor e O Allo chegaremos a Ponte do Porto. De aí pasaremos por Cereixo para encarar dirección da Praia de Lago, punto do seguinte avituallamiento. Despois de pasar por Merexo e Os Muiños accederemos ao Paseo do Río Negro que nos levará á Praia de Area Maior.

Ascenderemos cara á poboación de Chorente para descender aos poucos e entrar en Muxía polas praias de Espiñeirido e A Cruz. Callejeando por Muxía ascendermos ao seu punto máis alto: Monte do Corpiño, cunhas vista de 360º preciosa.

Alcanzada a cima xa visualizaremos a meta situada na zona do Santuario dá Virxe dá Barca.

ETAPA 6 | MUXIA – FISTERRA

Concellos de paso

Muxia

Cee

Fisterra

Puntos destacados

Chegados a esta etapa toca encarar as dúas últimas. Etapas onde se acumula o maior desnivel de toda a proba. Para empezar tocan 50 kms cun desnivel positivo próximo aos 2.000 mts.

Saída de Muxía por estrada que pronto nos levará a encarar en pouco máis de 10 kms as subidas a Monte Cachelmo, Alto de Punta Buitra e Monte Pedrouzo. En Cuño atoparemos o primeiro avituallamiento.

Pasada a Praia de Moreira continuamos camiño cara a Faro Touriñán, punto máis occidental da Europa continental, lugar de espectaculares postas de sol e localización do segundo avituallamento. Tomaremos dirección dun dos paraísos do surf, Praia de Nemiña.

Camiño da rural Lires, pequena poboación chea de aloxamentos rurais, penetrarémonos no bosque de Vaosilveiro e cruzaremos a súa ponte sobre o Río Castro.

Alcanzada a Praia de Lires abriranse aos nosos ollos fermosas imaxes da inmensidade do mar mentras recuperamos forzas no terceiro avituallamiento. Toca proseguir camiño por unha zona de cantís (Lagoa e Mexadoira) que nos levará á extensa Praia do Rostro.

Ascenderemos ao Castro de Castromiñán para descender á Praia de Arnela, onde nos espera un novo avituallamiento. Despois aventurarémonos polos cantís de Cabo da Nave para chegar á perigosa Praia de Mar de Fora.

Traspasada a aldea de A Insua dispoñémonos a ascender ao Monte Facho, desde o que xa visualizaremos o Faro de Fisterra, final dun longo e duro día.

ETAPA 7 | FISTERRA – O PINDO

Concellos de paso

Fisterra

Cee

Dumbría

Mazaricos

Carnota

Puntos destacados

Ultima etapa, case unha maratón con algo máis de 1.500 mts de desnivel positivo. Desde a saída xa contemplaremos moita parte do percorrido que debemos acometer. Saída en descenso do Faro de Fisterra para penetrarse na vila de Fisterra onde callejearemos ata alcanzar a longa Praia de Langosteira.

Compartiremos un pequeno tramo do Camiño de Santiago en sentido contrario á dirección dos peregrinos que acceden de Santiago de Compostela camiño de Fisterra .

Pasaremos por Sardiñeiro de Abaixo e Sardiñeiro de Arriba onde estará disposto o primeiro avituallamiento da xornada. Procedemos a ascender cara á parte alta de Cee , onde respiraremos un pouco mentres contemplamos as excepcionais vistas. Baixada rápida ata Cee para volver ascender cara aos Montes de Lagarteira, onde estará disposto un novo avituallamiento nos arredores do Campo de Fútbol Sampaio de Refoxos.

Ascenderemos de novo para volver baixar en dirección Fadibón. Novo ascenso cara ao Parque Eólico de Paxareiras II para introducirnos nos Montes de Buxantes contemplando o noso último obxectivo: o maxestuoso Monte Pindo (627 mts), punto máis alto da Costa da Morte e do Grand Trail Costa da Morte. A el chegaremos despois de pasar polas aldeas de Santa Uxía e O Fieiro.

Desde a cima da Moa tocará descender por un carreiro sinuoso e moi técnico ata o pobo de O Pindo, onde despois de atravesar a súa Praia de San Pedro conquistariamos a meta e daremos por finalizado o Grand Trail Costa da Morte. ¡Parabéns, es todo un finisher!. É hora de celebralo cos teus familiares e amigos.